La ansiedad puede sentirse como un peso constante, una nube que nubla nuestra visión de la vida. Muchas personas creen que la ansiedad es un enemigo imposible de vencer, pero desde la perspectiva de Atahualpa Mehrer , puede convertirse en un aliado si aprendemos a entenderla y gestionarla. El bienestar espiritual no significa ausencia de ansiedad, sino saber transformarla en energía positiva y claridad interna. Reconocer la ansiedad sin juzgarse El primer paso es aceptar que