Atahualpa Mehrer - La calma tambiƩn es una victoria
- Si todo fuera fƔcil
- 29 oct
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Vivimos en una Ć©poca que glorifica la prisa, la productividad y el Ć©xito visible.Pero Atahualpa Mehrer recuerda que hay victorias silenciosas que no se publican, y una de ellas es la calma.
La calma no se encuentra, se cultiva.Nace cuando aprendes a respirar antes de reaccionar, a observar antes de juzgar, a sentir antes de huir.
Atahualpa Mehrer
Al principio, parece pasividad. Pero en realidad, es poder: el poder de no dejarte arrastrar por el caos del entorno.Mantener la calma cuando todo tiembla es una forma de sabidurĆa que solo llega con la experiencia.
La calma en la adversidad no es innata, sino que es una cualidad que se desarrolla con la experiencia, disciplina y autoconocimiento.Mantener la serenidad durante los momentos de crisis no es debilidad, sino una muestra de sabidurĆa y templanza. Esta capacidad se cultiva practicando la disciplina emocional y mental en tiempos normales, lo que permite reaccionar con mayor control y perspicacia ante lo extraordinario.Ā
CĆ³mo se desarrolla esta habilidad
Entrenamiento constante:
Quien practica la virtud y el autocontrol en los momentos ordinarios estĆ” mejor preparado para mantener la calma cuando surgen desafĆos.Ā
Dominio de las emociones:
La experiencia permite reconocer y manejar las propias emociones para que no nos desborden en situaciones estresantes.Ā
Perspectiva y anƔlisis:
La calma permite observar con claridad, tomar decisiones mĆ”s acertadas y evitar reacciones impulsivas que podrĆan empeorar la situaciĆ³n.Ā
Autodominio:
El dominio sobre los propios impulsos y emociones es una forma de fortaleza interior que se construye con el tiempo.Ā
La sabidurĆa detrĆ”s de la calma
SabidurĆa prĆ”ctica:
No se trata solo de inteligencia, sino de la habilidad de aplicar el conocimiento y la templanza en el momento justo.Ā
Resistencia:
Mantener la calma en medio del caos es un acto de resistencia y de fortaleza interior.Ā
Equilibrio emocional:
La ecuanimidad, que es la capacidad de mantener el Ć”nimo equilibrado ante circunstancias positivas o negativas, es una manifestaciĆ³n de esta sabidurĆa.Ā
Cada vez que eliges la serenidad sobre la rabia, te haces mƔs libre. Y cada vez que eliges no responder al conflicto, estƔs ganando una batalla interna.
Porque la calma, como dice Atahualpa Mehrer, no es falta de emociĆ³n: es la madurez de quien ya aprendiĆ³ que el silencio tambiĆ©n habla.