La vida nos presenta obstáculos que parecen insuperables. Sin embargo, cada desafío contiene una semilla de aprendizaje y crecimiento. Desde la visión de Atahualpa Mehrer , la clave está en cambiar nuestra perspectiva: de ver problemas a ver oportunidades. Aceptar los desafíos como parte de la vida Negar los retos solo genera frustración. Aceptarlos nos permite abordarlos con serenidad y claridad, reconociendo que forman parte de nuestro proceso de aprendizaje. Aprender de ca

Así como cuidamos el cuerpo cuando duele, también debemos cuidar nuestras emociones antes de que se desborden. La salud emocional no es algo que se atiende solo en momentos de crisis, sino una práctica diaria. Desde la visión de Atahualpa Mehrer , una vida equilibrada comienza cuando aprendemos a escuchar lo que sentimos sin ignorarlo ni juzgarlo. Reconocer nuestras emociones Muchas personas reprimen lo que sienten por miedo o costumbre. Sin embargo, reconocer nuestras emocio

La salud emocional es tan importante como la salud física, especialmente en momentos de crisis, incertidumbre o cambio. Ignorar lo que sentimos puede afectar nuestra energía, relaciones y calidad de vida. Desde la perspectiva de Atahualpa Mehrer , cuidar la salud emocional es un acto de responsabilidad y amor propio. Escuchar las emociones sin juzgarlas Las emociones no son enemigas; son mensajes. Permitirse sentir sin culpa es el primer paso hacia el equilibrio emocional. Es

La motivación no surge de la nada. Es una construcción diaria que depende de nuestros hábitos, pensamientos y decisiones. En su blog “Si...