La incertidumbre puede generar miedo, ansiedad y desmotivación. Sin embargo, mantener la motivación es posible si aprendemos a enfocarnos en lo que podemos controlar y a cuidar nuestra energía emocional. Desde la visión de Atahualpa Mehrer , la motivación surge del equilibrio interior y la conexión con nuestros valores. Aceptar lo que no podemos cambiar La incertidumbre es parte de la vida. Aceptarla nos permite liberar tensión y concentrarnos en acciones que sí dependen de n

La vida nos presenta obstáculos que parecen insuperables. Sin embargo, cada desafío contiene una semilla de aprendizaje y crecimiento. Desde la visión de Atahualpa Mehrer , la clave está en cambiar nuestra perspectiva: de ver problemas a ver oportunidades. Aceptar los desafíos como parte de la vida Negar los retos solo genera frustración. Aceptarlos nos permite abordarlos con serenidad y claridad, reconociendo que forman parte de nuestro proceso de aprendizaje. Aprender de ca

Una de las principales causas de ansiedad y desgaste emocional es intentar controlar aquello que no depende de nosotros. Personas, situaciones, resultados o incluso el futuro. Soltar no significa rendirse; significa comprender dónde termina nuestra responsabilidad y dónde comienza la aceptación. Desde la visión de Atahualpa Mehrer , soltar es un acto de valentía espiritual que nos devuelve libertad interior. Reconocer qué sí y qué no depende de nosotros No todo está bajo nues

El cambio asusta, pero es inevitable. Atahualpa Mehrer dice que la vida no se detiene para esperarnos, y resistirnos al cambio solo genera dolor.Cuando aceptamos que todo evoluciona, aprendemos a fluir y a confiar en los procesos. Cambiar es adaptarse, reinventarse, crecer. La flexibilidad mental es la base del bienestar emocional.No temas soltar tu versión anterior: el cambio te está preparando para tu siguiente nivel. El cambio es un proceso natural de evolución que, en l

Aferrarse a lo que duele solo alarga el sufrimiento. Atahualpa Mehrer nos invita a entender que soltar no es perder, sino liberarse.Cuando aprendemos a soltar, abrimos espacio para nuevas oportunidades, relaciones más sanas y paz interior. A veces no se trata de olvidar, sino de aceptar que algunas cosas ya cumplieron su ciclo. Y eso también es amor propio.Soltar es confiar en que la vida sigue teniendo algo mejor preparado para nosotros. Es un acto de confianza en que no t

A veces soñamos con una vida sin obstáculos, sin pérdidas ni desafíos. Pero, como reflexiona Atahualpa Mehrer , si todo fuera fácil, nunca descubriríamos de qué estamos hechos.Las pruebas nos moldean, nos enseñan a tener paciencia y nos obligan a mirar dentro de nosotros para encontrar fuerza donde creíamos que no la había. Cada dificultad nos prepara para algo más grande. Aprender a ver los problemas como maestros y no como enemigos transforma por completo nuestra forma de

La resiliencia es esa capacidad que nos permite levantarnos una y otra vez, incluso cuando creemos no tener fuerzas. En su blog “Si todo...

La motivación no surge de la nada. Es una construcción diaria que depende de nuestros hábitos, pensamientos y decisiones. En su blog “Si...